Influencia de la actividad programada durante el período...

Notas: Bibliografía: página 71
Sumario: Objetivos. La actividad física es beneficiosa para la salud. Sin embargo, es preciso una cantidad mínima de energía, estimada en 5 kcal/minuto para lograr una mejoría de la forma física. Nos propusimos como principal objetivo valorar la influencia de un gasto energético de baja intensidad (3 kcal/minuto) pero de larga duración (500 min.) en la forma física. Sujetos y métodos. Participaron en el estudio un total de 143 varones jóvenes, sanos, con una edad media de 19,03 años (DE=0,75 años) y una estatura media de 172,48 cm (DE=6,94 cm), pertenecientes al reemplazo 4/97. Los individuos se evaluaron en dos ocasiones: a su ingreso y a los 38 días. En ambos casos se realizó el test de Ruffier-Dickson, test que mide la resistencia cardíaca al esfuerzo. También se anotó la estatura y se pesaron en el primer examen. El peso se midió además en el segundo. El consumo energético se calculó consultando la Serie de Informes Técnicos n.° 724, OMS, Ginebra 1985. Resultados. Tanto el peso como el índice de masa muscular permanecieron sin cambios. El índice de Ruffier-Dickson descendió significativamente de 9,70 (DE=4, 1) a 6,13 (DE=2,8), p<0,001. Conclusiones. Nuestros resultados demuestran que en ausencia de cambios en el peso y la masa grasa, una actividad física prolongada, de baja intensidad, mejora la resistencia cardíaca al esfuerzo.